입술 왜 갈라질까? 갈라지는 원인과 생활 해결 법 알아보기

입술이 갈라지는 원인은 여러가지 다양한 원인이 있는데 한 번 갈라지기 시작하면 계속 신경쓰여서 입술을 핥거나 자꾸 손 또는 혀로 건드리게 되죠. 갈라진 부분을 계속 건다리다 보면 더 심하게 갈라지는데 나중에는 입을 벌리거나 웃을 때 쩍 갈라져서 심한 통증을 동반한 출혈이 발생할 수도 있습니다. 이번에는 입술이 왜 갈라지는지 원인과 생활 속에서 해결할 수 있는 간단한 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

입술 왜 갈라질까? 원인

ㆍ과로 및 심한 스트레스를 받을 경우.

ㆍ수분이 부족 할 경우.

ㆍ불면증 또는 늦잠으로 인해 수면이 부족할 때

ㆍ체내에 비타민이 부족할 때

ㆍ자극적이고 단 음식을 많이 섭취했을 경우.

ㆍ입술을 계속 핥아 건조해지면 생길 수 있음.

ㆍ미세먼지 또는 먼지가 많은 근무환경 등으로 인해.

ㆍ운동부족과 불규칙 적인 생활을 지속적으로 할 경우.

* 입술이 갈라지는 이유는 비타민 B6가 부족해서 갈라지는데 다른 이유로는  보통 심한 스트레스를 받아 입맛이 없어 식사를 거르는 등 복합적인 원인으로 인해 나타나는 경우도 있다. 이 외에는 운동부족 및 수면부족으로 인해 나타날 수도 있다.

입술 갈라짐 해결 방법

ㆍ방안의 적당한 온도와 습도를 유지.

ㆍ충분한 수면을 취하고 스트레스 바로 풀기

ㆍ충분한 수분 섭취하기(하루 2L 이상)

ㆍ추운 겨울철에는 립밤 수시로 발라주기.

ㆍ입술을 핥거나 손으로 만지지않기.

ㆍ자극적인 음식 섭취하지 않기.

ㆍ종합 비타민 등 건강기능식품 꾸주히 섭취하기.

ㆍ수분이 많은 채소 및 과일 섭취하기.

ㆍ흡연과 음주는 멀리한다.

*생활 속 해결 방법으로는 규칙적인 생활 및 식습관 그리고 수분을 충분히 섭취하는 방법이 좋다. 여기서 꾸준히 비타민 영양제를 섭취한다면 입술이 갈라지는 것을 예방하는데 더욱 좋다.

평소 입술이 많이 건조할 경우

ㆍ평소에 입술이 많이 건조할 때는 병원에서 의사와 상담 후 약을 처방받는 것이 좋으며 립밤은 의약품 립밤을 사용하는 것이 좋다. 다음날 아침이나 업무 중 입술 껍질이 벗겨져도 손으로 만져 벗겨내지 않고 그대로 놔두는 것이 좋다.